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アスリート食堂

こんにちは皆様、ナミです。
去年の話なのですが、ちょっと変わったご飯を食べに行ってみました。


明日食(あすしょく)
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正式名称は「鹿屋アスリート食堂」です

都内に四店舗、他に大阪と鹿児島に展開されているお店で、健康で豊かな食生活を目指したお店なんです
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注文方法はちょっと独特です
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おかず3品とご飯+汁物を自分で選ぶのですが、おかずはよくある主菜や副菜ではなく全て主菜としてカテゴライズされています
その中でも野菜がメインだったり肉や魚がメインだったりとおかずによって栄養素の量や目的が変わります

目的というのは、その時に応じて「カロリー少な目がいい」とか「ビタミンや鉄分を多くとりたい」とかそういうことです

栄養素の含まれるおかずはイメージによってわかるものの、実際にどれくらい入ってるかや火を通すことによって変化したりなどわからないことも多いのですが、こういうのがあるとわかりやすいですね

この時に食べたのはこんなメニューでした
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ご飯は雑穀米にし、栄養素は特に気にせずに選ぶとこうなりました

ここのお店のすごいと思ったところは、レシートにありました
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注文したメニューから栄養素やカロリーを計算してわかりやすく出してくれます
三食ここで食べることは難しいと思いますが、健康など気になる方は目安に食べてみるのはいかがでしょうか


それでは、今日はここら辺で失礼いたします
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